Estelle témoigne : « J’adore regarder les couchers de soleil sur le lac, depuis mon balcon. Après, je me sens ressourcée et plus sereine, même avec mes voisins!». Hugo nous confie rentrer chaque jour à pied chez lui, après sa journée de travail. Il nous explique que cela le détend et qu’il a l’impression de « poser son stress ».

Ce qu’Estelle ne sait peut-être pas, c’est qu’un coucher de soleil lui procure un sentiment d’émerveillement qui augmente ses émotions positives, son bien-être, et sans surprise, sa capacité à adopter des comportements sociaux sains. C’est une étude de l’Université d’Exeter, parue dans le Journal of Psychology qui nous le confirme. Hugo ne se doute peut-être pas qu’il existe une explication scienti- fique à son bien-être: sortir 20 minutes par jour dans la nature fait chuter son taux de cortisol, l’hormone du stress, de manière significative. C’est une étude menée par l’Université du Michigan en 2019 qui nous le prouve.

Depuis plus de 30 ans, la science a accumulé beaucoup de connaissances concernant les bienfaits de la connexion avec la nature sur la santé physique et mentale de l’humain. Nous sommes des êtres de nature, ne l’oublions pas : nous ressentons et nous savons instinctivement que la nature nous fait du bien. Et pourtant… pourquoi sommes-nous déconnectés de la nature et donc de nous-même ?

Il faut remonter loin dans l’Histoire, étudier la philosophie ou encore l’antropologie pour comprendre et connaître les facteurs qui nous ont séparés petit à petit de la nature. Aujourd’hui, nos vies digitales, nos emplois du temps surchargés et nos lieux d’habitation bétonnés renforcent encore ce sentiment de déconnexion.

C’est pourquoi il est urgent de remettre de la nature dans nos vies et de renforcer le lien positif qui nous unit à elle. Il est essentiel de reconnaître l’impact de la nature sur notre santé et par extension, sur toute notre société.

NOTRE CONSTAT

On observe depuis plusieurs décennies des modifications majeures sur toute la planète, liées entre autres au réchauffement climatique. Depuis plus de 30ans, on alerte, on sensibilise, on manifeste. Force est de constater que jusqu’à présent peu d’actions concrètes ont abouti car la plupart des discours actuels se concentrent sur ce que l’humain fait à la nature. Nous avons choisi un autre angle de vue: nous nous intéressons à ce que la nature fait à l’humain et au lien qui les unit.

NOTRE SOLUTION

La Fondation Homme et Nature propose une approche novatrice: elle questionne, elle inspire, elle encourage et elle valorise les relations qu’entretient l’humain avec le vivant, en enseignant les bienfaits de la nature tant au niveau cognitif que sensible. Devenu une évidence, le lien à la nature facilite les changements de comportement qui, devenus le fruit d’une attitude choisie, sont donc plus faciles à réaliser.