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Pour une reconnexion avec la nature, en ville aussi…

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SE RELIER À UN ARBRE POUR FAVORISER DES ÉMOTIONS POSITIVES AU QUOTIDIEN : PRATIQUE ET À LA PORTÉE DE TOUT LE MONDE

À Lausanne, la Fondation Homme et Nature lance la nouvelle saison des Arbr’Apéros. Ou comment se reconnecter à la nature et à soi en pleine ville.

LAUSANNE, le 17 janvier 2024 – Ils sont chauves, pédonculés, ou pleureurs. Originaires de l’Himalaya ou du Liban. Ils abritent, apaisent, recentrent et oxygènent. Eux, ce sont les arbres, au nombre de 8’000 dans les avenues de la ville de Lausanne, et de 80’000 dans ses parcs ! Dès le 27 janvier 2024, la Fondation Homme et Nature célébrera quelques spécimens emblématiques à l’occasion de ses Arbr’Apéros mensuels. Richesse et bienfaits, légendes et anecdotes, pratiques de connexion à l’arbre : le décor est planté pour la mouture 2024, qui sera aussi ponctuée d’éditions spéciales familles et d’interventions de biologistes, ingénieurs forestiers, arboristes et autres passionnés.

Lancés en début 2023, les Arbr’Apéros ont fait des émules :

« Quelle magnifique opportunité de prendre une belle respiration en pleine ville ! », déclare Martine, une participante. Et, une autre, Gabrielle, de renchérir: «Après l’Arbr’Apéro, je me suis sentie pleine d’espoir, de confiance en la vie et le cœur rempli d’humanité. »
Pari gagné pour la Fondation Homme et Nature, qui s’est don- né pour mission de valoriser les bienfaits de la nature sur l’hu- main et de renforcer les liens positifs qui les unissent : « Ancrer la reconnexion à la nature dans des pratiques concrètes et accessibles, c’est essentiel pour induire un impact bénéfique sur le quotidien », commente Diane Hostettler, directrice de la Fondation.

12 rendez-vous inédits en 2024

À Lausanne, la canopée, c’est-à-dire la surface couverte par la cime des arbres, occupe 20% du territoire communal, c’est dire que les opportunités ne manquent pas ! 12 Arbr’Apéros figurent à l’agenda de 2024 pour appréhender la nature en ville, en apprendre plus sur ces êtres fascinants et s’exercer à l’émerveillement, sous la conduite de Nathalie Guiffault, guide de bains de forêt et sylvothérapeute.

Qu’ils soient if, platane ou magnolia, les hôtes des parcs et forêt lausannois révéleront leurs secrets au gré de fiches explicatives à conserver et à partager,

de la découverte de leurs bienfaits et utilisations à travers les âges, ainsi que des histoires et légendes dont ils sont auréolés. Procurer l’apaisement tout en titillant la curiosité, insuffler de la nature au cœur de l’espace urbain, favoriser bien-être et convivialité : les arbres peuvent beaucoup! En 2023, 107 amoureux des arbres ont participé à 13 pratiques de reconnexion dans 10 parcs de la ville. Ensemble,les arbres «visités» ont atteint l’âge honorable de 2080 ans. «Ce qui m’a le plus emballée l’an dernier, c’est de constater à quel point les gens sont attachés aux arbres, dans un échange de cœur à cœur. J’ai hâte d’ouvrir les feux de la nouvelle édition !», s’enthousiasme Nathalie Guiffault.

Un grand bol de vert : efficace contre le stress, bon pour la concentration

Ces trente dernières années, les scientifiques ont largement démontré et étayé le pouvoir des espaces verts, notamment urbains, sur la santé humaine. Ils ont par exemple démontré que dans les quartiers de ville végétalisés, la prescription d’anti-dépresseurs et la criminalité reculent (1). Selon l’OMS (2), les stimuli naturels déclenchent une réponse du système nerveux parasym- pathique qui induit sérénité et relaxation. Contempler un arbre en pleine ville, le toucher, accorder de l’attention, même involontaire au riche environnement qui l’entoure, contribue à améliorer les performances dans des tâches cognitivement exigeantes. Dans ce sillage, les Arbr’Apéros favorisent la «reconnexion», une expérience sensorielle d’émerveillement et d’émotions positives, au détriment du stress et de l’anxiété.

Autrement dit, l’expérience de Abr’Apéro, c’est du recentrement au frais ou à l’abri, réitérable au quotidien, comme un exercice de respiration. « Un appui indispensable à l’heure du tout digital, des coups d’accélérateur incessants et des crises mondiales », conclut Diane Hostettler.

Sources

1) La bonne inspiration de Hubert Mansion & Raymond Schadeck

2) Urban green spaces and health: a review of evidence

communiqué de presse